筋肉

今日も半日は地面掘り。昨日同様、ひたすら掘る･･
今朝は若干筋肉痛でした。
そう言えば、半月前、仕事で金網を動力噴霧器とブラシでひたすら洗い続けた時も筋肉痛に、また、11/5に卓球大会に30分程度参加した時も筋肉痛になりました。腕立てや腹筋をしていても使う筋肉が違うみたい･･ 全体運動をして足りない箇所を補うのが筋トレなのかな。と最近ようやく気付きました。やっぱりスポーツしないと･･

今日のmitzのお酒
【ビール】asahiスーパードライ 350ml 1本
【日本酒】翁鶴純米やまはい （精米歩合65％ 日本酒度＋-.0 酸度 1.8 アミノ酸度 2.0 京都府亀岡市
大石酒造株式会社） コップ1.5杯

今日の津田町のお天気
晴れ

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